Новости

Весенний апгрейд. Меняемся к лучшему!

26.03.20

Весна – время обновлений. Самое время что-то поменять в своей жизни к лучшему. «Легко сказать!» - возразите вы: «В жизни всё так сложно, разве можно вот так просто взять и что-то поменять?!» Уверяем вас, нет ничего сложнее самых простых вещей. И чтобы начать что-то менять, нужно браться именно за самое простое. Странно, что сделать эти маленькие простые шаги нам, зачастую, очень сложно. А вы попробуйте!

10 простых советов
Попробуйте:
1. Не пить крепкий чай и кофе. Уже через пару недель вы почувствуете себя более спокойными и уравновешенными, будете легче засыпать, и даже цвет вашего лица улучшится.
2. Не добавлять в пищу соль (или хотя уменьшить её количество). Вскоре вы обнаружите, что для насыщения вам необходима гораздо меньшая порция. К тому же постепенно начнет уходить лишний вес и исчезнет утренняя отечность.
3. Не наедаться на ночь (ужин на 3-4 часа до сна) и сны ваши станут светлыми, а утреннее пробуждение – легким и радостным.
4. Не пить сладкие и газированные напитки, а утолять жажду водой. Через неделю вы обнаружите, что нет ничего вкуснее простой воды.
5. Ходить и сидеть с прямой спиной. Это поможет вам улучшить память, избавится от болей в спине и головных болей.
6. Выключать телевизор за 2 часа до сна, и вы начнете видеть не чужие картинки, а свои собственные творческие импульсы и желания.
7. Людям, которые вам не нравятся или чем-то обидели вас, мысленно дарите красивые подарки и представляйте их радостными. Постепенно вы обнаружите, как они начинают меняться в лучшую сторону.
8. Улыбаться прохожим. Секунду-две, не заботясь о том, что они могут о вас подумать. Уже через месяц вы обнаружите, что все люди вокруг стали для вас безопасными и такими знакомыми.
9. Абстрагироваться от трудностей и проблем, научиться отпускать их. В один прекрасный момент вы неожиданно поймете, что ситуация либо исчезла, либо совершенно перестала вас волновать.
10. Чаще смотрите вокруг: на небо, на деревья… Лежите в траве, слушайте звуки природы. И вы обнаружите тишину внутри себя, которая и есть ВЫ сами.

Гарантии качества

Доставка   Доставка   Доставка    
Гарантии качества. Сервисная поддержка   Отслеживание товара при доставке   На сайте только сертифицированные товары!    
             
Каталог Телмоне - напрямок здорового життя тел. (044) 364-07-53 Работаем в будни с 10:00 до 18:00