Новини

Весняний апгрейд. Змінюємося на краще!

26.03.20

Весна - час оновлення. Саме час щось поміняти в своєму житті на краще. "Легко сказати!" - заперечите ви: «В житті все так складно, хіба можна ось так просто взяти і щось поміняти ?!»
Запевняємо вас, немає нічого складнішого найпростіших речей. І щоб почати щось змінювати, потрібно братися саме за найпростіше. Дивно, що зробити ці маленькі прості кроки нам, часто, дуже складно. А ви спробуйте!
Спробуйте:
1. Не пити міцний чай і каву. Вже через пару тижнів ви відчуєте себе більш спокійними і врівноваженими, будете легше засинати, і навіть колір вашого обличчя поліпшиться.
2. Не додавати в їжу сіль (або хоча зменшити її кількість). Незабаром ви виявите, що для насичення вам необхідна набагато менша порція. До того ж поступово почне йти зайва вага і зникнуть ранкові набряки.
3. Не наїдатися на ніч (вечеря на 3-4 години до сну) і сни ваші стануть світлими, а ранкове пробудження - легким і радісним.
4. Не пити солодкі і газовані напої, а вгамовувати спрагу водою. Через тиждень ви виявите, що немає нічого смачнішого простої води.
5. Ходити і сидіти з прямою спиною. Це допоможе вам поліпшити пам'ять, позбавиться від болю в спині і головного болю.
6. Вимикати телевізор за 2 години до сну, і ви почнете бачити не чужі картинки, а свої власні творчі імпульси і бажання.
7. Людям, які вам не подобаються або чимось образили вас, подумки даруєте гарні подарунки і уявляйте їх радісними. Поступово ви виявите, як вони починають змінюватися в кращий бік.
8. Посміхатися перехожим. Секунду-дві, не піклуючись про те, що вони можуть про вас подумати. Уже через місяць ви виявите, що всі люди навколо стали для вас безпечними і такими знайомими.
9. Абстрагуватися від труднощів і проблем, навчитися відпускати їх. В один прекрасний момент ви несподівано зрозумієте, що ситуація або зникла, або зовсім перестала вас хвилювати.
10. Частіше дивіться навколо: на небо, на дерева ... Лежіть в траві, слухайте звуки природи. І ви знайдіть тишу всередині себе, яка і є ВИ самі.

 

Гарантии качества

Доставка   Доставка   Доставка    
Гарантии качества. Сервисная поддержка   Отслеживание товара при доставке   На сайте только сертифицированные товары!    
             
Каталог Телмоне - напрямок здорового життя тел. (044) 364-07-53 Работаем в будни с 10:00 до 18:00